要怎麼改善消化不良常常脹氣的毛病呢?

覺得常常會有消化不良跟脹氣的問題
像我隨身會帶著胃散
有時候覺得肚子不舒服就吃
說真的這樣子也不是長久之計
而且像便祕這類的問題也一直跟著我
我是希望可以根治這腸胃的毛病
不要常常說痛就痛
前幾天去客戶那邊開會
也是開會途中開始痛起來
結果整個硬撐到會議結束
像這樣子後半段會議我真的都沒有聽進去
也影響工作了
不知道有沒有什麼辦法
可以改善這腸胃的毛病呢?

腸胃不好真的是很煩人的事情
我也是會這樣子
久久一次來個胃痛
或者是胃食道逆流之類的
每次遇到這些腸胃的毛病
都是吃個益生菌這類的
也不知道該怎麼根治這些問題阿

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如果常常這樣建議你也要多喝水跟吃蔬菜水果
飲食習慣也要做一些調整會更好
然後常常會有胃痛之類的
也可能是太過緊張吧
像我之前也常常這樣
朋友說我這就類似腸躁症的情況
一緊張就會肚子痛想上廁所
像這個要吃保健食品調整體質看看
我是有在吃人可和的輕舞果酵素覺得還不錯
現在就比較少會有緊張就馬上肚子痛想跑廁所的狀況了
還有像我以前胃食道逆流很常
現在也慢慢有減少了
這個一天只要吃兩顆就好了是膠囊的沒有怪味道
我都是在中午飯後吃兩顆
有遇過一次是出國玩，我剛好有帶著
結果我吃當地的餐廳好像吃壞肚子很不舒服
也是拿這個吃兩顆，很快就好了
建議你要是常常有腸胃上的毛病可以先去看醫生
然後平常有需要保健腸胃就考慮吃這個看看
也可以把你的症狀跟人可和的線上營養師說明
看他怎麼建議哦~

我有去看過醫生 但就是久久一次老毛病
也不想一直吃藥
這種保健食品我考慮一下好了
想再多比較再決定
我上次在藥局也看到很多類似的阿

吃藥是因為生病才吃藥
保健食品則是平時可以保養身體的
不太一樣的用途
現在保健食品真的超級多!!
我也搞不清楚怎麼買才對